Anne Rodenburg Coaching en Haptotherapie

Wees jezelf - Leef je talent!

Coaching & Haptotherapie Den Bosch

Wees jezelf - Leef je talent!

  • Aanbod
  • Haptotherapie
  • Stress & burn-out coaching
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Contact
  • Blog
  • Haptotherapie
  • Inloopavond haptonomie
  • Haptonomie workshop
  • Kennismakingsgesprek
Je bent hier: Home / Een burn-out: help, wat nu?!

Een burn-out: help, wat nu?!

Zit je net met een burn-out thuis?

Voor de meeste mensen komt een burn-out als een schok. Je had gedacht dat je het allemaal wel aan kon, en dat blijkt ineens niet zo te zijn. Veel mensen weten dan ook niet meteen wat ze nu moeten doen. Vaak is er veel verwarring, en wil je het liefst zo snel mogelijk weer terug naar de normale gang van zaken. Een burn-out vraagt echt een nieuwe manier van omgaan met je zelf. Overspannenheid duurt meestal korter, maar als je te snel weer op de oude manier doorgaat, kan het overgaan in burn-out. Vragen die bij je op kunnen komen zijn:

  • Hoe lang duurt het?
  • Welke fasen van herstel zijn er?
  • Welke regelingen zijn er vanuit de overheid bij uitval?

In deze wirwar van vragen is het fijn als je snel terecht kan bij iemand die je kan ondersteunen in het vinden van jouw manier van omgaan met je burn-out.

Wat moet je NU doen als je een burn-out hebt?

Probeer zo snel mogelijk begeleiding te vinden, gericht op:

  • herstel en het krijgen van energie
  • verwerken van het feit dat je een burn-out hebt
  • zicht krijgen op de oorzaken van je burn-out
  • helder krijgen van eerdere gebeurtenissen in je persoonlijk leven
  • terug in je lijf te komen: niet te veel te praten en denken, maar je lijf aanspreken (ervaren en aanraking)

Het allerbelangrijkste bij hulp: vind iemand met persoonlijke aandacht, bij wie je bevestiging van jezelf en betrokkenheid ervaart, en die aanvoelt wat jij op dit moment nodig hebt!

4 Tips: Dit kun je zelf al doen!

  • Probeer rust te nemen
  • Maak een lijst van dingen die je vroeger leuk vond en die je energie geven.
  • Ga elke dag wat van die lijst doen, al is het maar vijf minuten!
  • Belangrijk is om daarin zelf actief te blijven, al is het maar op een hele lichte intensiteit.

 

 

 

 

 

 

 

 

9 Tips bij een burn-out

Als je je inschrijft voor mijn nieuwsbrief ontvang je meteen 9 Tips bij een burn-out. 

logo anne rodenburg Wil je NU een stap maken om een burn-out te voorkomen of minder last van stress te hebben? Vraag om de GRATIS

9 tips bij stress of burn-out

en/of meld je aan voor de inspiratie- en nieuwsbrief

Ann-E-Zine









Kijk hier voor mijn privacy-verklaring

Je kunt je altijd weer uitschrijven voor de nieuwsbrief via deze link of onderaan de Ann-E-zine.

Snel teruggebeld worden?

Wil je overleg om zo snel mogelijk je burnout aan te pakken of te voorkomen dat je er nog erger last van krijgt?

Vul dan onderstaand contactformulier in voor:

een telefonische intake om te overleggen wat voor jou de snelste aanpak is.

    Je naam (verplicht)

    Je email (verplicht)

    Onderwerp

    Je bericht

    Hierbij geef ik toestemming voor toesturen van informatie naar bovenstaand email-adres: (verplicht)

    Om CAPTCHA te kunnen gebruiken moet je plugin Really Simple CAPTCHA installeren.

    Uw naam en email-gegevens worden in dit formulier gevraagd om het antwoord op uw vraag naar de juiste persoon terug te kunnen sturen. De informatie die u in dit Contactformulier naar de praktijk stuurt, wordt beveiligd verzonden. De informatie zal alleen gebruikt worden om de vraag die u stelt te beantwoorden of de aanmelding die u doet op de juiste wijze af te handelen. De informatie zal niet voor andere doeleinden gebruikt worden en zal niet doorgestuurd worden aan derden.
    Gebruik deze link als je meer informatie wilt over wat er gebeurt met je gegevens, de locatie van bewaring, de bewaartermijn en de toegang tot de gegevens.
    Gebruik deze link als je meer informatie wilt over wat er gebeurt met je gegevens, de locatie van bewaring, de bewaartermijn en de toegang tot de gegevens.

    Agenda en Nieuws

    Inloopavonden haptonomie
    Vindt de sleutel naar ontspanning en geluk!

      ma 24 april 2023
      ma 5 juni 2023
      ma 11 september 2023
      ma 30 oktober 2023
      Alle avonden: 19.00 - 20.30 u


      Hier aanmelden
      g
      Miniworkshop Talentenspel
      Verwonder je over jouw eigen talenten!

        vr 28 april 2023
        do 8 juni 2023
        vr 15 september 2023
        vr 3 november 2023
        Alle dagen 's ochtends: 10.00 - 12.00 u


        Hier aanmelden
        g
        Talentenspel in de media
        Lees meer over het Talentenspel in MijnZakengidsOnline

        Inspiratie en tips over stress

        Wil je NU een stap maken om een burn-out te voorkomen of minder last van stress te hebben? Vraag om de GRATIS

        9 TIPS en/of de inspiratie- en nieuwsbrief Ann-E-zine

        Je kunt zelf aanvinken wat je wel en niet wilt ontvangen.
        Via deze link kun je je ook altijd weer afmelden.

        In 3 maanden je stress verminderen

        Anne over haptonomisch coachen in bedrijven en organisaties

        Haptonomie kan een belangrijke bijdrage leveren aan duurzame inzetbaarheid en persoonlijk leiderschap. Lezing congres van de Vereniging van Haptotherapeuten: De Kunst van Contact, 25 jaar VVH (2018)

        Meest recente berichten

        • Hoe zorg jij dat je boot op koers blijft? 22 april 2020
        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel! 12 januari 2019

        Haptonomie

        Haptotherapie
        Ouder-kindbegeleiding
        Zwangerschapsbegeleiding

        Kwaliteit

        Als GZ-Haptotherapeut
        houd ik me aan de kwaliteitseisen van de VVH.

        Voor coachingstrajecten zijn de kwaliteitseisen en de klachtenprocedure van de NOBCO van toepassing.

        testimonials
        Wil je weten
        wat anderen vinden?

        anne rodenburg
        Wil je meer weten
        over mij?

        Handvaten en Tips

        • Waarom het essentieel is om in actie te komen als je het te druk hebt
        • Lijkt het jou ook zo fijn als je verlangen jouw leven meer richting geeft?!

        Haptotherapie

        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
        • Meer plezier, energie, lol en vreugde!
        • Ontspannen leven vanuit je gevoel, wil je weten hoe je dat doet?
        • Leef meer je eigen leven!

        Emoties en gevoel

        • Hoe je gevoel je helpt om meer ruimte voor jezelf te nemen

        Vrouw en werk

        • 1 + 1 = 10: Hulpbronnen brengen je in je flow!
        • Ont-moet jezelf: Jouw mooie zelf!
        • Meer blijheid, geluk en rust in jouw drukke leven
        • Rust!!!

        IK HELP JE GRAAG!

        Met het vinden van jouw balans! Samen kijken we wat voor jou het beste aansluit: haptotherapie of stress- & burn-out coaching.
        Ik help je zo snel mogelijk om zelf je balans te hervinden en te behouden. Bel me op 06-34751824.


        MEER OVER MIJ>>>

        Kelpen Stramproy Budel Budel-Schoot Budel-Dorplein Soerendonk Maarheeze Nederweert Nederweert-Eind Leende Heeze Ittervoort Thorn Wessem Maasbracht Heel Echt Sterksel Hamont Hamont-Achel Kinrooi Molenbeersel Maaseik Ospel Leveroy Heythuysen Roggel Baexem Montfort Herten Roermond Horn Haelen Swalmen Beringe Panningen Helden Meijel Someren Someren-Eind Someren-Heide Valkenswaard Bree Beegden

        Stress & burnout

        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
        • Meer plezier, energie, lol en vreugde!

        Cijfers over werkstress

        • Psychische klachten en werk: cijfers!

        Talenten

        • Hoe zorg jij dat je boot op koers blijft?

        VOLGEN

        Link naar LinkedIn

        Link naar GooglePlus

        Link naar Facebook

         

         

        Privacyverklaring

        Privacyverklaring

        Kwaliteitsborging

        Ethische code

        Copyright © 2023 · Anne Rodenburg | Webmaster & SEO: Portugalore

        Beheer je cookie instellingen
        Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals browsegedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Het niet toestemmen of intrekken van toestemming kan een negatieve invloed hebben op bepaalde eigenschappen en functies.
        Functionele cookies Altijd actief
        De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst die expliciet door de abonnee of gebruiker wordt gevraagd, of voor het enige doel om de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren.
        Voorkeuren
        De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
        Analytische cookies
        De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
        Advertentie cookies
        De technische opslag of toegang is vereist om gebruikersprofielen aan te maken om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of over meerdere websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
        Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
        Laat instellingen zien
        {title} {title} {title}