Coaching en Haptotherapie

Ik wilde graag leren hoe ik mij vriendin zou kunnen steunen tijdens de zwangerschap en de bevalling, omdat ik er graag voor mijn vriendin wil zijn en haar wil helpen waar mogelijk. Door de begeleiding kreeg ik concrete oefeningen/ideeën die we konden gebruiken om te ontspannen tijdens de zwangerschap. De rust en de interesse in beide ouders tijdens de begeleiding vond ik heel positief.

Ik kwam bij Anne op advies van de huisarts omdat ik een beetje vol zat met alles door meerdere factoren. … Het lukt weer om dingen bespreekbaar te maken i.p.v. te negeren. Ook voel ik me weer dichter bij elkaar in mijn relatie en heb ik handvatten gekregen om meer bij mezelf te blijven. Anne was een fijne therapeut: rustig luisteren en observeren. …

Ik had voor de tweede maal burn-out klachten en de praktijkondersteuning via de huisartsenpraktijk was voor mij niet voldoende, te oppervlakkig. Omdat de klachten mijn dagelijks functioneren belemmerden, wilde ik graag meer begeleiding/coaching en de huisarts stuurde me door naar Anne voor Haptotherapie. Ik ben me nu bewust geworden welk gevoel dingen me geven (leren voelen), waar het ‘m in zit, en hoe hiernaar te handelen. Ik heb er nu meer controle over en dat geeft rust!

Anne was een fijne gesprekspartner, had een luisterend oor en leerzame adviezen/tips (bijv. je valkuilen zijn ook je talenten😊).

Ik kwam bij Anne in vanwege stress en onzekerheid n.a.v. een nieuwe baan; Ik had het gevoel de controle over werk en privé te verliezen. … Ik heb geleerd mijn rust te nemen, en besef dat ik niet overal invloed op heb. Ik kan nu meer accepteren dat iets zo is … 

Ik had behoefte aan sturing en richting n.a.v. een psychisch dalletje waarin ik terecht was gekomen. Ik kon er moeilijker door functioneren, zowel privé als met name zakelijk … Dankzij de begeleiding voel ik me zelfbewuster: meer voelen, anders in zaken gaan staan, figuurlijk rechterop en meer in het nu beleven. Het contact in de begeleiding was prettig, aangenaam, respectvol en puur …

Ik kon mijn gevoel niet goed uiten, waardoor ik alles zelf oordeelde en het was wachten tot de emmer over liep. Ik wilde voorkomen dat ik mezelf niet in de put zou praten/denken en wilde zelf meer rust krijgen. Door de haptotherapie blijf ik niet langer over dingen piekeren maar zeg ik het eerder. Als je merkt dat het voor jezelf moeilijk wordt effe een rust moment inlassen.
Van het moment dat ik binnen ben gekomen, merkte ik dat je gewoon alles kon zeggen. Als ik weer op toeren was werd ik meteen ‘op mijn vingers getikt’. Ook de oefeningen, die simpel lijken, maar waardoor wel het probleem naar boven komt, waren dus effectief.
Nogmaals een dikke dank je wel !!!

Ik kwam bij Anne vanwege spanningsklachten, die een rode draad door mijn leven zijn. Ik heb geleerd meer naar mezelf te luisteren: het aanvoelen van wat er in mijn lichaam gebeurt en daar met minder spanning op te reageren.
Ik voelde me erg op m’n gemak en had wel het gevoel dat ik serieus genomen werd. Ik vond dat je op bepaalde momenten net de juiste dingen zei die mij meer bewust maakte van mezelf.

Tijdens de behandelingen heb ik ontzettend veel van jou geleerd, niet alleen over mezelf, maar ook over anderen, hoe er naar te kijken en ermee om te gaan. Het was erg prettig om eens met iemand anders er over te praten. Ik heb heel veel bruikbare tips van je gekregen waardoor ik zelf veel eenvoudiger over dingen kan denken. Dank je wel dat je mij liet inzien dat ik er mag zijn, gewoon, zoals ik ben!

Ik werd ontslagen en zat daardoor tegen een burn-out aan. Ik zat vol met allerlei emoties, daar moest ik iets mee doen. Ik voel me nu beter dan toen ik aan de therapie begon. Als therapeut ben ik tevreden over je. Alleen de stiltes die je vaak liet vallen, vond ik niet prettig. De therapie begreep ik niet altijd. Maar tijdens het laatste gesprek heb je dat goed uitgelegd. Hier ben ik ook tevreden over.

Ik kwam naar Anne’s praktijk vanwege mijn burn-out na het overlijden van mijn man. Ik wilde alles weer terug op de rails krijgen. Door de begeleiding bij Anne durf ik nu mijn grenzen aan te geven en nee te zeggen tegen mijn naasten. Anne had echt een luisterend oor voor me en bracht mij weer tot rust.

Ik wilde meer zelf de regie hebben en het steeds maar moeten van mezelf helpt hier niet bij.  Ik heb geleerd om andere keuzes te maken. Anne was rustig, vertrouwd, en vriendelijk. Fijn dat je ook over jezelf vertelt, zodat er een dialoog ontstaat. Aanraking was in het begin een beetje vreemd, maar door de rust die jij uitstraalt snel vertrouwd.

Ik was uitgevallen op het werk door stress en zat thuis. Ik worstelde heel erg met mezelf en luisterde niet naar mezelf wat ik zelf wilde.  Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ben een stuk sterker geworden. Ik durf nu mijn mening te kiezen en naar mijn gevoel te luisteren en naar te handelen.

Ik was overspannen na een heftige periode van drukte en overlijden van mijn moeder. Door de therapie heb ik mijn balans tussen gevoel en verstand weer terug gevonden. Hiervoor was het nodig om gevoelens van verdriet, gemis, teleurstelling toe te laten. Ik heb ontdekt dat ik vaak verwachtingen van anderen heb of te enthousiast ben. Hier heb ik makkelijker mee om leren gaan. Ik voelde me al heel snel op mijn gemak bij je. Je kan goed luisteren, hield me een spiegel voor en ging de kritische vragen niet uit de weg.

Ik kwam bij Anne vanwege problemen door het overlijden van mijn broer. Anne was heel open naar mij toe en dat stelde mij op mijn gemak. Ik heb geleerd dat ik af en toe tijd voor mijzelf moet nemen.

Ik was nieuwsgierig naar de haptonomie en op zoek naar manieren om meer rust te vinden. Ik heb Anne tijdens de workshop als een betrokken, initiatiefrijke en goede luisteraar ervaren, waardoor ik me besefte dat ik zelf keuzes moet maken: bijv. of ik besluit in de avond door te werken of niet. Deze gedachte helpt me nu soms om mezelf toe te staan een avond te luieren terwijl ik nog veel werk heb te doen.

Ik moet en wilde verder. Er is veel veranderd in mijn privé-leven en soms maakt me dat onzeker en ongelukkig en kan ik niet meer genieten van de heel gewone dingen van de dag. Nu heb ik meegekregen dat ik innerlijke rust zelf kan maken, en prikkels kan uitschakelen, een verademing. Anne weet de juiste snaar te raken en de denk/rustmomenten maken veel los.

Ik wilde mijn talenten van het onbewuste naar het bewuste halen. Ik wil in de toekomst mijn werk nog meer vanuit mijn eigen talenten vormgeven. Anne had veel aandacht voor de gemoedstoestand waar mee ik binnen kwam en liet mij eerst ‘uitrazen’.

Ik stond aan de vooravond van een nieuwe fase in mijn leven en kon een stuk zelfreflectie en nieuwe inzichten gebruiken. … Ik kan je alleen maar een groot compliment geven voor de manier waarop je een en ander begeleidde …

Hoe houd ik plezier in plaats van steeds meer werken, nu de kinderen het huis uit zijn? Wat wil ik eigenlijk veel liever doen met die tijd en hoe zorg ik dat dit verandert? Ik heb ervaren dat er ruimte gemaakt moet worden voor andere mooie “talenten” die er ook zijn en die  belangrijk zijn voor mij en mijn welbevinden. Heel belangrijk voor mij was de oprechte interesse die ik bij Anne voelde.

Ik wilde graag duidelijkheid over de doelgroep waarvoor ik mijn praktijk wil opzetten. Het Talentenspel heeft mij gesteund om iets wat in mij leeft tot ontwikkeling te brengen! Ik vond het fijn dat je mij hebt begeleid, maar mij tevens ook in de gelegenheid hebt gesteld om zelf antwoorden te vinden.

Ik heb mijn missie met het Talentenspel concreet kunnen maken, en ontdekt hoe ik bepaalde talenten op het juiste moment kan inzetten of aan bod kan laten komen. Ik zie nu hoe ik als HSP-er snel meegezogen kan worden. Anne had veel ruimte, geduld en respect, ook voor mijn behoeftes.

Tijdens de workshop heb ik geleerd dat het belangrijk is om tijd voor mezelf te nemen en mijn eigen tijd beter in te delen. Vrije tijd is nu ook echt vrije tijd voor mij geworden. Het is Anne gelukt om iedereen voldoende aandacht te geven en een vertrouwde en open sfeer te creëren.

Ik zocht naar een doel in mijn leven en was ook bang om weer een depressie te krijgen en daar wilde niet weer in raken. Tijdens de therapie heb ik geleerd hoe ik kan ontspannen: door te voelen waar ik zit met mijn ademhaling en door mijn lichaam stap voor stap te scannen. Ook heb ik geleerd dat aanraken ontspannen werkt. Ik vond je heel prettig in de omgang. Je reageerde ook goed op oefeningen die ik vervelend vond.

Ik was emotioneel uit balans: overbelast en kon geen keuzes maken, en was het overzicht kwijt. Door de haptotherapie ben ik geholpen weer stil te staan bij mijn gevoel. Het contact met Anne was prettig en open, niet oordelend waardoor ik me op mijn gemak voelde en mezelf durfde te zijn. Fijn was de afwisseling tussen gesprekken en oefeningen: Oefenen in terug naar rust en gevoel gaan. Dat is fijn als je erg in het denken, je ratio zit.

Ik had het gevoel dat ik geen tijd meer voor mezelf had en werd geleefd door anderen. Daardoor had ik ook een onrustig gevoel.  Bij Anne heb ik geleerd rust te vinden in mezelf, ook als er een drukke periode is. Luisteren naar mijn eigen lichaam en doen wat ik belangrijk vind op dat moment. 

Over Het Talentenspel zei ik: ‘Dit wil ik een keer bij je gaan doen’!  Toen ik mijn drive miste, was het tijd om een afspraak te maken! Het was zelfs zo dat ik aan alles ging twijfelen (met name over mij zelf), zelfs over mijn eigen vak. Nu na het Talentenspel-traject voel ik me meer een geheel, voelbaar met al mijn talenten en kwaliteiten in mij. Ik spreek het in ieder geval voort!

Ik kwam bij Anne met een burn-out en voelde me erg slecht: somber, weinig zin meer in het leven, veel spanning, en het lukte me niet om weer op de rit te komen. Tijdens de begeleiding heb ik geleerd minder zwart-wit te kijken. Ik vond het super fijn dat Anne zoveel veiligheid heeft geboden.

Ik wilde zelf aan het roer komen te staan voor wat betreft mijn leven, want ik ging mentaal overhoop. De gebeurtenissen in negatieve zin en personen die zich negatief uiten komen nu minder heftig binnen, het kruipt niet meer onder mijn huid. De begeleiding door Anne was duidelijk, oprecht en professioneel.

Ik verloor mijn helderheid, mijn uitdrukkingsvaardigheid, ik werd angstig. Dit wilde ik veranderen, zodat ik ook lastige onderwerpen zou kunnen bespreken met mijn partner. Ik weet nu hoe ik dan weer terug kan komen in mijn kracht en dan het gesprek weer kan aangaan. De therapeut voelde mij zeer goed aan en ze wist waar ze stiltes moest laten vallen, zodat ik de tijd kreeg om in mijn lijf het antwoord/inzicht te vinden. 

Ik wilde juist graag open staan voor nieuwe ervaringen richting het ongeboren kindje. Ik vond het vooral belangrijk om mijn partner optimaal te kunnen ondersteunen in de zwangerschap en bij de bevalling. Ook was ik gewoon erg nieuwsgierig naar mijn kindje. Het heeft mij handvaten en vertrouwen gegeven. De begeleiding was prettig, rustig, geruststellend en leerzaam.

Ik had nog niet veel aan voorbereidingen gedaan voor de bevalling en had geen specifieke vraag of probleem, maar ik was wel enigszins ‘ bang’ voor de bevalling … Ik voelde me erg op mijn gemak bij Anne door haar vriendelijke en rustige benadering. Door de juiste informatie en handvaten om samen met mijn partner te kunnen ontspannen,  ging ik er zelfverzekerd de bevalling in.

Ik wilde graag handvaten om de zorgen rondom het kunnen ontspannen van mijn bekkenbodem weg te nemen. De begeleiding gaf concrete handvaten om te ontspannen, samen met mijn vriend. Dat vond ik erg fijn. Partner: De rust en de interesse in beide ouders tijdens de begeleiding vond ik heel positief.

Ik had een burn-out en kon zo niet verder in mijn leven. … Nu heb ik door de sessies een veel beter inzicht gekregen en laat mij niet meer gebruiken; ik mocht mijzelf zijn in boosheid. Je liet mij altijd in mijn waarde, wat ik waardeer. Top. Om aan jezelf te werken is niet makkelijk. … Na verloop van tijd kreeg ik veel inzichten en werd ik milder …

Twee medewerksters van mijn team hebben bij Anne een stress- en burn-out traject gevolgd. … Beide medewerksters zijn enorm gegroeid in de wijze waarop ze nu in hun werk staan. Ik zie veranderingen in hun openheid in de interactie met andere medewerkers, focus op de taken, en meer leiderschap en rust in het werk. … Doordat Anne ook ruimte vrijmaakt voor drie-gesprekken tussen cliënt – werkgever – begeleidster, heeft ze mij als teamleider ook de mogelijkheid gegeven om voeling te houden met het ontwikkelproces van beiden.

Ik worstelde met mezelf. Kon niet meer op mijn gevoel vertrouwen. Ik heb nu mijn rust in lichaam en geest weer terug en kan weer op mijn eigen gevoel vertrouwen. … De rust die Anne uitstraalt heb ik als zeer prettig ervaren. Zij oordeelt niet. Legt de bal terug, waar ik heel veel van heb geleerd. k had eerder nog geen ervaringen met de haptonomie. Het is een hele waardevolle manier van werken met geest en lichaam. …

… Ik had hulp nodig in het omgaan met mijn ziekte reuma, die opspeelde t.g.v. werkgerelateerde aspecten. Ik wilde heel graag beter worden en weer aan opbouwen naar volledig werken. … Ik neem nu meer tijd en rust voor mezelf. Er was van mijn kant direct vertrouwen in Anne en ik voelde me op mijn gemak bij haar. … De audio-opnames die ik in het traject kreeg, zijn altijd fijn om naar te luisteren.

Aandacht voor zwangerschap: Ik was nog niet zo veel met de zwangerschap bezig; mijn partner vooral met de praktische zaken. Ik vond het fijn dat er veel begrip en aandacht voor Geert was. Soms was er voor mijn eigen gevoel wel te veel rust, maar dat was eigenlijk ook wel nodig! Door de tips en oefeningen tijdens de begeleiding hebben we de bevalling bewust beleefd en was er rust tijdens de bevalling.

Toen ik bij Anne kwam vond ik het leven stormachtig en was ik behoorlijk uit balans. Ik wilde graag weer in contact komen met mijn gevoel in plaats van te verklaren en te begrijpen. … Ik kan nu een “punt” achter mijn gedachten zetten, en heb geleerd beter voor mezelf op te komen. … Dit komt tot uiting in mijn relatie, mijn werk en in contact met anderen. De begeleiding bracht rust bij mij. 

Jongen: Het heeft goed geholpen bij het leggen van grenzen. Daarnaast heeft het me ook geholpen om makkelijker vrienden te maken en van pesterijen af te komen. Ik kan mezelf nu ook beter uiten buiten mijn familie. 

Zijn moeder: Het gaat inmiddels een heel stuk beter met onze zoon, mede ook door jouw inzet. Vooral de praktische tips vond ikzelf heel belangrijk.  Hij zit echt goed in zijn vel. ……….. Ik ben blij dat het nu zo goed gaat.  

Anne heeft me in 1 jaar helpen (of laten?) groeien. Ze heeft me letterlijk laten voelen hoe ik in beweging kan komen en meer ruimte voor mezelf in kan nemen. Ik voel me stevig, ik heb de bevestiging van anderen niet meer nodig, ik vertrouw op mijn eigen gevoel en vaar mijn eigen koers. Ik geniet dagelijks van de ruimte die de behandeling mij gegeven heeft !”

Inzicht, als ik aan Anne denk, is inzicht het bijbehorende woord. Ik was heel onzeker en wist niet wie ik nu eigenlijk was. Door de sessies met Anne, heb ik mezelf leren lezen en weet ik nu precies hoe iets voelt. … De rust en de kalmte van Anne is besmettelijk, want ik heb het nu ook.

Ik heb bij Anne een geweldige rust en veiligheid mogen ervaren om echt tot mijn pure gevoel te komen. Ervaren dat er een heleboel emoties in mij schuil gaan … juist door ze te voelen en te benoemen, voel ik me sterker worden…Ik durf mijzelf steeds meer de ruimte te geven voor mijn eigen gevoel.

Ik ben gegroeid door psychotherapie, coaching en haptotherapie: allemaal waren ze onderdeel van één proces, telkens was er een stapje groei. In de haptotherapie is het gevoelsleven erbij gekomen…Ik besefte dat ik mijn gevoel aan de kant zette ter bescherming…Ik kan nu veel meer genieten (gewoon van kleine dingen…). De combinatie van gesprek en ervaring was goed voor mij. 

Haptotherapie heeft me met name bewust gemaakt van mijn gevoel en dat vind ik echt een verrijking. Emotioneel en rationeel: Door rationeel dingen te benaderen, blijft het vaak oppervlakkig. Emoties zijn erg belangrijk voor de ontwikkeling, dus ook voor mij. Door zelf meer te voelen, kan ik dit ook delen met anderen om mij heen. Dat vind ik erg waardevol.

Ik had al verschillende boeken gelezen en ik wist wel wat er theoretisch stond te gebeuren, maar mijn partner is niet zo van het lezen. In de begeleiding ontdekten wij allebei wat we voor elkaar konden betekenen tijdens de bevalling. De bevalling was minder spannend en het ging ook goed. Anne was een fijne begeleidster die goed luisterde en aanvoelde wat wij nodig hadden.

Door de haptotherapie ben ik veel bewuster gaan leven. Ik ben patronen gaan herkennen in mijn leven. Ze heeft me geleerd stil te staan bij mijn gevoel en te ervaren hoe het ook anders kan. Oude patronen loslaten is hierdoor makkelijker geworden.

Ik snapte niet altijd hoe het kon, maar telkens kreeg ik in de sessies weer ervaringen mee, waarmee ik verder kon. Ervaringen waarbij ik dingen ervoer van mezelf in relatie tot anderen, door stil te staan in het moment. Ik heb hierdoor veel over mezelf geleerd: ik kan verder.

Ik kan steeds beter presentaties geven. Ik heb meer het gevoel gekregen dat ik mag zijn wie ik ben. Ook kom ik beter voor mezelf op. Ik zeg het voortaan als ik het ergens niet mee eens ben en op stage vraag ik minder bevestiging. Ik neem zelfs steeds meer initiatieven. Wat ik heel prettig aan je stijl vind, is dat je heel lief en rustig en correct bent. Ik zou alles aan je durven vertellen.

De tijd met Anne heb ik echt ervaren als ‘mijn’ tijd. Anne heeft me het gevoel gegeven dat het veilig was om dingen onder ogen te zien en te laten gebeuren. Dat deed ze met liefde, zichtbaar plezier en vertrouwen in zichzelf en in mij. Ik kan weer verder met leven in plaats van overleven!

Het gaat goed, nog steeds wel aan het stoeien met mijn minder sterke punten. Maar ik ben bewust bezig, en leer iedere dag en geniet van het proces.